Lunes
Descanso
Martes
Rodaje a R1-R2
11km
a 5'26”/km y 141ppm
Después
de la cena de ayer (Noche Buena) me contenté con salir a quemar
calorías.
Miércoles y
Jueves
Descanso
Viernes
Rodaje a R1
6km
a 5'10”/km y 137ppm de media
Sábado
Descanso
Era
para correr en Pontecesures, pero tener que empezar el desayuno con
un frenadol...
Por
la tarde no me encontré en condiciones y tuve que renunciar.
Domingo
IV San
Silvestre Subia a Castro
No hay comentarios:
Publicar un comentario