Vigo, 22/12/13 - Gran ambiente y participación en esta
carrera de Vigo con las calles mojadas de haber llovido hasta bien
poco antes de comenzar la carrera.
Carrera a dos vueltas con una distancia
similar a la de la semana pasada en Boiro, unas condiciones
meteorológicas parecidas, y un perfil a mi parecer más llano, por
lo que me había propuesto mejorar el ritmo medio de 4'06”/km
obtenido allí.
Tras unos metros iniciales con bastante
tráfico empecé a buscar ritmo, pero ya en el transcurso de la
primera vuelta los tiempos empezaban a no salir; 4'14”, 3'56”,
4'07” y 4'08”
No es que fueran un desastre, pero
salvo un par de cuestas que había que sortear por vuelta, el resto
era bastante llanito como para esperar algo mejor ya que en la
segunda vuelta difícilmente iba a ir más rápido.
Coincidiendo con la subida de la
segunda vuelta el km5 sale en 4'21” y la media hasta ese momento
era entorno a 4'10”/km. Me iba poniendo objetivos de alcanzar a
corredores cercanos, y poco a poco fui recuperando posiciones y
lograba mantener un ritmo crucero, sino lo suficiente como para
mejorar tiempos, que al menos que no decayesen demasiado. 4'11”,
4'11” y 4'10” los parciales del km6 al 8, y a 3'54”/km los 310m
restantes hasta la meta.
Distancia: 8265m (gps 8310m)
Tiempo: 34'29” (34'29”)
Ritmo: 4'10”/km
Puesto general: 178 de 682
Puesto categoría: 56 de 170
Tuve unas sensaciones un poco
encontradas. Me notaba bien, tirando con ganas y con la impresión de
ir a un ritmo mejor de lo que me marcaba el crono, sin embargo, el
resultado final no fue el esperado. De todas formas no fue una
decepción. Una carrera más para la saca, y a seguir entrenando.
Fotos cortesía de Maribel (Gracias!)
Enhorabuena, Xurxo, y Feliz Año Nuevo!!!
ResponderEliminarGracias Lolo!! Feliz año!!
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